Etiket: Güzel bir vücuda sahip olmak için ne kadar sürer

25 yaşından sonra vücut esner mi? 25 yaşından sonra kolajen sentezi azaldığı için vücut elastikiyetini ve canlılığını kaybeder, kemik yapısı bozulmaya başlar. Sonradan esnek olunur mu? O tarihten bu yana, bir kısmı nörobilimsel bulgulara dayanan pek çok başka çalışma, dayanıklılığın edinilebilen ve geliştirilebilen bir beceri olduğunu defalarca göstermiştir. 40 yaşından sonra vücut esner mi? Esneme, her yaştan insanın yaptığı doğal bir harekettir. Vücut esner mi? Aslında insan vücudu farkında olmadan yatakta esneyerek güne başlar, hatta uykudan uyandığında bile. Esneme, herkesin, her yerde, her zaman yapabileceği bir harekettir. 30 yaşında vücut gelişir mi? Özellikle yaşlandıkça kas inşa etme potansiyelimizin azaldığından korkabiliriz…