Güneş ışığı neye iyi gelir? Güneş ışığının cilt sağlığına avantajlarına ek olarak; D vitamini sentezinin sağlanması, kemik sağlığının gelişimi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, beynin sağlığının korunması, vücuttaki aşırı yağın ortadan kaldırılması ve dişlerin güçlendirilmesi gibi önemli avantajları vardır. Güneş ışığı ne işe yarar? Vücudumuzun D vitamini ihtiyacı büyük ölçüde güneş ışınları tarafından sağlanır. D vitamini kemikleri ve dişleri güçlendirmek için son derece önemlidir. Ek olarak, kemik ve diş sağlığı için çok önemli olan kalsiyumu emmek için D vitamini gereklidir. 20 dakika güneşlenmek ne kadar D vitamini içerir? – Öğlen yaklaşık 30 dakika boyunca inşa edilen bir kişi, 10 bin ila 25.000…
Yorum Bırak