Günde 1 tane simit yemek kilo aldırır mı? Porsiyon ayarlaması doğru yapıldığında ufak atıştırmalık olarak tercih edebileceğiniz simit, üzerindeki susam sayesinde kilo aldırmaz ve kalori yakımını hızlandırır. Ancak simidi mideyi doldurmak için tek başına ana öğün olarak yemek kilo aldırır. Diyet yaparken simit yemenin hiçbir zararı yoktur. Sabah simit yenir mi? Bagelın boyutu ve susam oranı kalorisini değiştirebilir. Bu nedenle, ortalama olarak, bütün bir bagelın kalorisi 280 ila 430 kalori arasında değişebilir. 2 dilim ekmek yerine, tercihen haftada 1-2 kez kahvaltıda yarım bagel olarak veya ara öğün olarak yenebilir. Sabah simit yemek zararlı mı? Sağlıklı ve kaliteli bir kahvaltı yerine…
Yorum Bırak